“運動損傷，肌肉拉傷之後，首先要立即停止運動，24小時內用冰袋冷敷扭傷的部位，用彈性繃帶加壓包紮。”
10月22日中午，在湖北工業大學學生活動中心禮堂，由中部戰區總醫院幹部病房病區長羅桃姣，爲該校近200名新生班長和學生幹部們，上了一堂別開生面的“急救課”。活動現場，羅桃姣結合發生在身邊的部分典型案例，向師生科普了酒精中毒、蛇咬傷、中暑暈厥、崴腳扭傷等生活中常見急症的處理技巧，並指導師生學習急救動作要領。
“被毒蛇咬傷，不要用口吸，不要奔跑，盡快注射血清是最好的急救。”羅桃姣介紹，第一時間注射抗蛇毒血清，越快越好，不要超過24小時，是救治蛇咬傷患者最有效的手段，在中部戰區總醫院常年儲備了抗蛇毒血清。
羅桃姣說，該院每年都收治不少的蛇咬傷患者，其中有很多都是在外院輾轉了好多家醫院，因而錯過了最佳的救治時期，導致多器官功能衰竭，令人痛心。
在日常運動中，常有扭傷踝關節的情況發生，身邊的朋友會幫助扭傷者進行，借此達到“活血化瘀”的效果。
“實際上，扭傷後是一個完全錯誤的方法。”羅桃姣提醒，扭傷後如果馬上揉捏，不僅不能止痛，反而會加重損傷，使得出血增多，延長恢複時間。
“急性腳扭傷後的症狀是疼痛和腫脹，這時要停止一切活動，坐下或者躺下，避免受傷的肢體受力。可自己擡高患肢，盡早冰敷。”羅桃姣說，腳扭傷爲輕度時，可自行處置，但不要掉以輕心。
“80%酒後死亡都是因爲嘔吐物誤吸，因此醉酒後最好側臥，千萬別仰臥。”羅桃姣說，醉酒者意識模糊容易導致很多意外，較常見的是嘔吐物進入呼吸道導致窒息，嚴重者甚至危及生命。
醉酒者睡姿特別有講究。俯臥、仰臥都是錯誤的。仰臥，嘔吐物很容易進入氣管，甚至可能導致窒息身亡；俯臥，可能導致吸入空氣不足，使機體缺氧，進一步加重酒醉後的昏迷，最好的睡姿是身體側臥。
最後，醫護人員還爲在場師生演示心肺複蘇、AED使用的操作要領，在導師手把手的指導下，師生現場實踐操作心肺複蘇術。
“今天的課程讓我受益匪淺，學到了很多課堂上學不到的救護知識，Get到了新技能，碰到緊急情況可學以致用。”湖北工業大學土木建築與環境學院城鄉規劃專業大一女生余淑涵如是說。
“我們就是希望用這種方式，讓在場的學生代表們回去一傳十，十傳百，讓大家都能掌握基本應急救處置能力，在遇到緊急情況時能夠及時、科學的開展自救互救。”湖北工業大學校醫院副院長湯飛帆介紹，今年是“急救知識進校園”第四年走進該學校，活動受到了廣大師生的熱烈歡迎和高度認可。
“今天介紹的心肺複蘇，同學們或許一輩子都用不上，但一旦用上了，換回的可能就是一個鮮活的生命。”
9月24日上午，“急救知識進校園”活動，走進武漢理工大學南湖校區。利用新生們的軍訓間隙，中部戰區總醫院骨科副主任醫師、湖北省紅十字會急救培訓師丁然，爲該校區3000多名新生帶來了一堂生動實用的心肺複蘇課，學子們直呼“有收獲，太有用了”。
“心髒驟停是心源性猝死的主要原因。”丁然介紹，心髒驟停的搶救時間極其短暫，搶救成功率與開始搶救時間直接相關。一旦發生心髒驟停，及時有效的心肺複蘇至關重要。“黃金4分鍾”內被成功搶救的患者存活率可達32%，搶救時間每延後1分鍾，患者生存率就會下降7%-10%。只有在“黃金4分鍾”內對患者實施有效的現場急救，才能顯著降低心髒驟停患者的死亡率。
“每年我國有50多萬人因爲心髒驟停面臨死亡，而在送到醫院前實施心肺複蘇的僅有4.5%，從而導致救治成功率很低”，丁然告訴記者，在歐美一些發達國家的院前實施心肺複蘇的比例都在30%以上，救治成功率相應也高，“這與公民急救知識普及是挂鈎的，需要我們社會上的每個人都做出自己的努力”。
9月15日下午，華中師範大學露天電影院內，來自中部戰區總醫院醫護人員通過現場講授和學校線上平台，爲該校正在軍訓的4700多名大一新生，和高年級同學老師們共計1萬余名師生們，帶來了一堂防疫、急救科普的“開學第一課”，同時也拉開2020年度“急救知識進校園”活動的序幕。
剛剛榮獲“全國抗擊疫先進個人”的中部戰區總醫院疾病預防控制科主任王瓊書，以專家視角，通過別開生面地講解，爲線上和在場的師生們帶來一堂疫情防控新常態下的科普防護知識。
華中師範大學文學院的大一新生周興權主動舉手上台，並第一個完成了心肺複蘇的實操演練，“以前只是電視上看到，大概了解一些急救知識，這次我認真聽醫生講解，並在現場指導下訓練操作。”周興權覺得這次培訓很有意義，“如果我學會了急救方法，碰到有人面臨危險的時候，我就可以救人一命。”
“以往軍訓偏重于隊列動作的訓練，單個動作訓練時間長、重複次數多，難以讓學生提起興趣，更談不上學以致用，如今有經驗豐富的專業醫生教授急救知識，把‘應急救護’貫穿在軍訓中，不僅培養了學生的應急救護技能，也提升了軍訓的實用性和指導性，扭轉了學生對軍訓就是‘走隊列’的固有印象。”該校一位輔導員感慨。
今年是“急救知識進校園”活動的第四年，四年來，軍醫們的足迹遍布武漢近30所高校，累計培訓近50場次，受衆達15萬余師生，其中不僅有大學生，也有中學生，還有輔導員、老師、校醫院醫生，甚至帶領大學新生軍訓的教官也積極參與其中。
此活動由中部戰區總醫院與湖北省紅十字會聯合舉辦，各高校積極參與，開啓了“政府—醫院—高校”三位一體的公益性、專業性、實用性急救培訓新模式。三方聯動構建急救培訓體系，探索了急救培訓新模式，樹立了軍隊醫院的品牌形象，踐行了“姓軍爲兵，精醫衛民”的宗旨。軍醫們勇于擔當、沖鋒在前的精神氣概也受到了師生們的高度認可，一時間，網絡圈粉無數。今年的活動特別突出了疫情防控新常態下的健康學習與生活元素。邀請了在抗疫中舍身忘死、沖鋒在前的疾控專家和，結合疫情防控形勢，指導師生們正確洗手、佩戴口罩，樹立健康的生活習慣。
中部戰區總醫院相關負責人表示，武漢是擁有百萬大學生的“大學之城”，大學生群體對學習和掌握急救技能有著迫切的需求。通過他們的帶動，能夠在全社會形成“人人學急救，急救爲人人”的環境，在他人需要的時候挺身而出，促進市民健康素質的提升，進而帶動城市文明的進步，助力“健康中國”。醫院將一如既往、將活動常態化、持續化開展，並適時擴大受衆對象，走進軍營警營、機場車站、科研院所、大型企業以及基層社區授課培訓，全力以赴把這項服務于人民健康的工作做好、做實。
